伊那店・展示場ブログ

快眠の部屋

住まいと暮らしの工夫 2016/03/24 13:30:21

春は眠りを誘う季節ですが、夜、中々熟睡が出来ず昼間ボーとしてしまう、なんてことは無いですか?

私たちの日常は、強い光の刺激に満ち溢れています。

そのため、光の刺激で、脳が充分休まらず翌日に疲れを残してしまうため、日中身体がだるくなったりするのです。

テレビ・パソコン・スマートフォンなどの強い光は脳を活発にしてしまうので、休む少し前から使用を控え、ちゃんと眠れる環境を作ることが大切ですね。

ベッドサイドにほのかな明るさの照明をセッティングしたり、間接照明も効果的なようです。

明るい配色を抑えた、ダークな色合いのカーテンの使用も効果がありますね。

南西に位置する伊那展示場2階寝室は9.6帖の広さに、約3帖程のウォークインクロゼットがつき、色調もシックにまとめられた落ち着きのある空間です。

寝室ということで、1階玄関ホールが明るい配色のデザインウォールに対比して、ここでは休息をイメージした暗めの配色ウォールになっています。

西側壁面を飾り棚として活用する“ウォールギャラリー”は、専用のガラス板やフックなどをセットすることで、インテリア小物などをおしゃれに飾ることが出来ますよ☆

是非、ぐっすり眠れる寝室作りの参考になさって下さいね!

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